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Qi Gong
uralte chinesische Bewegungs- und Heilkunstfür Erwachsene
mit Gitte Wax
Einstieg jederzeit möglich!
Vorkenntnisse nicht erforderlich!
Vorhandene Energieblockaden lösen
Energiefluss der Meridiane stärken
Steigerung von Gesundheit und
Leistungsfähigkeit
donnerstags
10:00 - 11:00 Uhr
Neu
tänzerisches Fitness-Programm für Erwachsene
mit Gitte Wax
Der eigene Körper ist der beste Trainingsapparat für echte körperliche und psychische Fitness!
Kombination von Methoden aus Ballett, PILATES und tänzerischem Krafttraining
Unterschiedliche Musik, aber auch wechselnde Methoden von Ballett, Pilates und tänzerischem Krafttraining innerhalb einer Unterrichtseinheit bewirken positive physische und psychische Leistungsbereitschaft.
donnerstags 20:40 - 22:10 Uhr
Ballett-Stretching
mit Pilates / Krafttraining
tänzerisches Fitness-Programm für Erwachsene
mit Gitte Wax
Der eigene Körper ist der beste Trainingsapparat für echte körperliche und psychische Fitness!
Kombination von Methoden aus Ballett, PILATES und tänzerischem Krafttraining
Unterschiedliche Musik, aber auch wechselnde Methoden von Ballett, Pilates und tänzerischem Krafttraining innerhalb einer Unterrichtseinheit bewirken positive physische und psychische Leistungsbereitschaft.
donnerstags 20:40 - 22:10 Uhr
